enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
32,2146
EURO
34,9287
ALTIN
2.427,02
BIST
10.693,82
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Az Bulutlu
24°C
İstanbul
24°C
Az Bulutlu
Cumartesi Az Bulutlu
23°C
Pazar Açık
23°C
Pazartesi Az Bulutlu
23°C
Salı Az Bulutlu
25°C

Sakarya Engelsiz Hobi Kursunda ‘Doğru Nefes Egzersizleri’ yapıldı

Sakarya Engelsiz Hobi Kursunda ‘Doğru Nefes Egzersizleri’ yapıldı
26.03.2023 15:00
57
A+
A-

Sakarya Büyükşehir Belediyesi, Sosyal Gelişim Merkezlerinde 7’den 77’ye tüm vatandaşlara, resimden diksiyona, ritim ve enstrüman derslerinden yabancı dile kadar birçok alanda uzman eğitimci kadrosuyla dersler sunuyor.

Engelli Hizmetleri Şube Müdürlüğü tarafından, Engelsiz Hobi Kurslarında verilen ‘Halk Oyunları’ dersinde, sağlıklı bir solunumun ilk şartı olan doğru nefes egzersizleri yapılıp, doğru nefes alma teknikleri konusunda eğitim gerçekleştirildi.

Eğitimin ardından sağlıklı bir solunumun ilk şartının doğru nefes egzersizleri olduğu belirtilerek, “Doğru yapılan solunum kalbin ritmini düzelterek kan basıncını kontrol altına alır, sindirimi kolaylaştırır, uykuyu kaliteli kılar, stresle başa çıkmayı kolaylaştırır ve zindelik sağlar. Bu çalışmayla doğru nefes tekniklerini tecrübe eden öğrencilerimiz aynı zamanda keyifli vakit geçirdiler” denildi.

Hibya Haber Ajansı

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.