Bağışıklık sistemi, vücuda girip hastalığa neden olan mikroplarla savaşan, vücudun savunma mekanizması olarak tanımlayan Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, bağışıklık sisteminin salgıladığı antikorların protein yapıda olduğunu belirterek "Protein alımı yeterli düzeyde tutulmalı ve ihmal edilmemelidir. Kırmızı et, tavuk, hindi, balık, yumurta, bakliyatlar, süt ve süt ürünleri...