enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
32,5970
EURO
34,7616
ALTIN
2.497,65
BIST
9.524,59
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Hafif Yağmurlu
14°C
İstanbul
14°C
Hafif Yağmurlu
Cumartesi Açık
20°C
Pazar Az Bulutlu
21°C
Pazartesi Az Bulutlu
21°C
Salı Az Bulutlu
22°C

Güzel lezzetli pratik ve enerji dolu 10 kahvaltı tarifi

Güzel lezzetli pratik ve enerji dolu 10 kahvaltı tarifi
11.03.2024 14:02 | Son Güncellenme: 11.03.2024 14:03
12
A+
A-

Güzel lezzetli pratik ve enerji dolu 10 kahvaltı tarifi paylaşacağız. Kültürümüzde kahvaltı bazılarımız için uyanmak için önemli bir sebeplerden biridir. Durum böyleyken arkadaşları davet ettiğimiz veya bir değişiklik istediğimiz günler için 10 pratik kahvaltı tarifi ile karşınızdayız.

Güzel lezzetli pratik ve enerji dolu 10 kahvaltı tarifi

  • Ispanaklı ve Domatesli Omlet🍳

3 yumurta, bir avuç ıspanak ve birkaç cherry domatesi çırpıp tavada pişirin. Üzerine tuz, karabiber ve istediğin baharatları ekleyerek servis yapabilirsiniz.

Ispanaklı ve Domatesli Omlet
Ispanaklı ve Domatesli Omlet
  • Avokadolu Yumurta 🥑🍳

Avokadoları ikiye kesip içine yumurtaları kır. Önceden 200°C’de 15 dakika fırında pişir.

avokadolu yumurta
Avokadolu Yumurta
  • Meyveli Kinoa Kasesi 🍓

Yıkayıp pişirdiğin kinoayı bir kaseye al. Üzerine muz, yaban mersini, çilek ve sevdiğin meyveleri ekle. Tarçın ve bal ile tatlandır.

meyveli kinoa kasesi
Meyveli Kinoa Kasesi
  • Muz ve Yaban Mersini Smoothie 🍌🫐

1 muz, avuç içi kadar yaban mersini ve bir yemek kaşığı chia tohumunu badem sütüyle blenderda karıştır.

Muz ve Yaban Mersini Smoothie
Muz ve Yaban Mersini Smoothie
  • Avokado Tost 🥑🍞

Tam tahıllı ekmek dilimlerini hafifçe kızart. Üzerine ezilmiş avokado ve ince dilimlenmiş domatesleri ekle. Tuz ve karabiberle tatlandır.

Avokado Tost
Avokado Tost
  • Ekmek Pizza 🍕

Kaşar peyniri, yumurta, zeytin, biber ve ince dilimlenmiş domatesi karıştır. Bayat ekmeğin üzerine sür ve fırında kızarıncaya kadar pişir.

Ekmek Pizza
Ekmek Pizza
  • Meyveli Chia Puding 🍇

Bir gece önceden bir bardak süt içerisine 4 kaşık chia tohumu ekle. Sabah taze meyvelerle servis yap.

Meyveli Chia Puding
Meyveli Chia Puding
  • Kahvaltı Peynirli Sufle 🥚🧀

Yumurta, süt, chia tohumu, yulaf ezmesi ve feta peyniri karıştır. 200 derece’de fırında pişir.

Kahvaltı Peynirli Sufle
Kahvaltı Peynirli Sufle
  • Badem Sütü ve Kahve Smoothie ☕

2 adet muz, 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi, yarım bardak süt ve yarım bardak yoğurdu blenderda karıştır. Buzlu kahve ekleyerek servis yap.

Badem Sütü ve Kahve Smoothie
Badem Sütü ve Kahve Smoothie
  • Akdeniz Salatası 🥗

Zeytin, peynir, domates ve salatalıkları küp küp doğra. Karıştır ve sağlıklı kahvaltını yap!

Akdeniz Salatası
Akdeniz Salatası

Güzel lezzetli pratik ve enerji dolu 10 kahvaltı tarifi’nin sonuna geldik.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.